■

こんにちは！

ちひろです！！

突然ですが、

あなたは勉強するとき

集中できるほうですか？？

「一度始めたら没頭する！」

という人もいるでしょう！

しかし、中には

「いつも全然集中できない！」

と感じている人いませんか？？

勉強中に

「気づいたらスマホいじってた、、」

となってしまうこと

ありませんか？

なかなか集中力が続かないと

終わらせる予定の勉強が

全然終わらずに

自分にイライラしますよね？？

寝る前に

「今日何しとったんだ、、」

と自分を責めたくなりませんか？

私も受験生の時

集中力がなさすぎて

いつも自分にイライラしていたので

その気持ち痛いほど

分かります！！

いつも集中して勉強している

友達をみていると

どんどん自分が嫌になっていました！

でも、安心してください！

集中力は、、

気持ちの問題ではなく

脳科学的の視点で

高めることができます！！

「一度始めたら没頭する！」

という人！

その人は今すぐ記事を閉じて

もらって構いません！

今回は、どうしても集中が続かず

悩んでいるあなたのために

お話しします！！

この記事を

読んでいただければ、、

今まで続かなかった集中を

高めることができ

勉強の効率が格段に

上がります！！

毎日、予定通りの勉強を

行うことができ

はるかに勉強のペースが

上がること間違いなしです！

効率のよい勉強を行うことで

グングンと成績は伸び

周りの友達と差が

どんどん広がっていきます！

そして模試の返却のたびに

周りの友達から

「どうやって勉強しとる？」

と何度も聞かれます！！

そのたびに

「効率が大事だよ」と

どや顔で答えれます！！

勉強の効率が上がり

成績が順調に伸びていき

受験発表の日には、、

なんの不安もなく

自分の番号があることを

確認できます！！

そして友達、家族から

めちゃめちゃ褒められながら

春からは憧れの大学で

人生の夏休みといわれる

最高に楽しい時間を

過ごせます！！

ただ、ここで読むのを

やめてしまったら・・・

集中力は全然続かず

勉強は一向に進まない、、

どれだけ気合をいれても

気づいたらスマホを

触って、全く勉強していない。。

そして寝る前に

１日を振り返って

後悔してイライラする毎日。。。

そんな日々がずっと続き

全然集中できず

勉強が進まない自分が

嫌いになっていきます！

模試のたびに、同じくらいの

成績だった友達に

ガンガン差をつけられていきます！

成績を友達と見せ合うたびには

「お前もうちょっと集中しろよ」

と自分が一番わかっていることを

何度も言われます！

もちろん低い集中力が原因で

成績は一向に上がらず、、、

受験当日の手ごたえは

模試同様

かなりボロボロ。。。

そうして受験発表の日

奇跡は起きず、当たり前に

不合格決定！

滑り止めの大学も落ち

春からは地獄の

浪人生活。。

しかも、、、

浪人しても集中が続かず

成績が伸びず

去年の繰り返し。。

未来の自分が

そうなりたくないなら

この記事を読むことを

おすすめします！

集中力の高め方を実践して

受験勉強がより良い

ものになるようにしてください！

それでは、気になる

集中力の高め方をご紹介します！

それは、ずばり、、

脳のa波やドーパミン

を意図的に出す！

です！

「a波？ドーパミン？なにそれ？」

と感じますよね？？

α波（アルファ波）というのは、

脳がリラックスしている時や

集中している時に出す脳波です。

集中力との関わりが

深い脳波であるため、

これを意図的に出せれば

集中力を高めることができます！

またドーパミンは

脳内麻薬物質と

呼ばれる物質であり、

集中力をかなり高めます！

「いや出し方とか知らんし！」

と感じているでしょう

でも安心してください！

a波やドーパミンが

出やすくなる３つの行動を

具体的に紹介します！！

その１

自然の音楽を聴く！！

α波をうまく引き出すには、

川の流れる音や鳥の鳴き声などの

自然の音を聴くのが

一番効果的と言われます！

でも普段過ごしていて

そんな自然の音を聞くことって

ありませんよね？？

しかし、今a波のための

専用BGMは身近な

YouTubeで聴けます！！

スマホのYouTubeアプリは

バックグラウンド再生が

できないので

勉強の時にはぴったりです！

スマホをいじろうとすると

音楽が切れてしまうので、

スマホをいじる気になりません。

ぜひスマホで聞きましょう！

その２

糖分を補給する！！

糖分は脳にとって

大切な栄養源であり

集中力を高めてくれます！

糖分が不足すると

脳の活動が衰えて

集中力も出なくなります

適度の糖分補給をしましょう！

また飲み物よりも食べ物で

摂るようにすると、

噛む動作が脳への刺激になります！

その刺激がa波を

出しやすくするのです！

その３

タスクを細分化する！

やるべき作業が大きいと、

大きさにうんざりして

しまうことがあります。

全体量は同じであっても、

1 つのタスクを細かく分解して

 1 つずつこなすようにすると、、

タスクを完了するごとに

達成感が得られます

この達成感が脳を高揚させ、

ドーパミンを高めてくれます！

勉強の予定は大きく決めず

「何時までこの勉強をする」

というように

細かく決めるようにしましょう！

この３つの行動を

実践していただければ

集中力が高まり

成績が伸びること間違いなしです！

ぜひ「実践したい！」

というあなたは

いざ使うときのために

今すぐ

スマホのYoutubeで

「a波　BGM」と

調べて、登録しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

■

こんにちは！

ちひろです！！

記事を見ているそこのあなた！

あなたは長文で

点を稼いでいますか？？

読んでいる途中に

「あれ？話が掴めなくなってきた」

と感じて不安になったこと

ありませんか？？

また試験のたびに

「あーまた時間足りなかった！」

と解き終わらず、試験後に

憂鬱な気分になりませんか？？

その気持ちめっっちゃ分かります！

私が受験生の時も

試験のたびに、落ち込んでいました。

しかも長文は一番配点が高いため

「もう捨てよう！！」と

投げ出すわけにはいきませんよね？

「もう慣れるしかない！」と

ひたすら脳死で

長文を読んではいませんか？？

「もう勉強は長文だけでいい！」と

他の勉強を犠牲にして

長文ばかり勉強していませんか？

私が受験生だった時も

同じでした。

だからこそ断言します！

今のままでは、

長文の成績に

変化は起きません！

「やっぱりセンスなのかな。。」

と諦めたくなりますよね？

今回はそんなあなたのために

長文読解を楽にする

今日からできるコツを

お教えします！！

「長文読解ってそんな大変？」

という人はここで

記事を閉じてもらって大丈夫です！

長文読解で悩んでいるあなただけに

今回はお伝えします！！

この記事を

読んでいただければ、、

今まで苦労していて

悩んでいた長文読解が

想像以上に楽になります！！

長文の点数を上げれば

英語全体の成績は

爆上がりすること間違いなしです！

そして、試験終わるたびに

「今回も時間に余裕あったな」

と感じるようになり

心に余裕が生まれます！

英語が伸びたことによる

影響は、他の教科の

勉強にもいい刺激を与え、、

模試の返却時には

今まで見たこともない

A判定が並んでいます！

そして今まで競っていた

ライバル達を全員

ごぼう抜きします！！

受験当日も、周りが

緊張しているなかで自分だけ

圧倒的自信とともに

余裕をもって試験に挑める！！

そして合格発表の日は・・

親や友達、先生から

褒められまくる

忘れられない日に！

そして4月になれば、、

夢にまで見た大学で

サークル、新たな友達

飲み会といった

楽しいことだらけです！

逆にここで読むのを

やめてしまったら・・・

長文を克服する日は

これからずっと

訪れることはなく

いつも英語が足を引っ張り

模試の判定は

E判定ばかり。。

模試が返ってくるたびに

先生や友達から

「英語を克服するべき」と

自分が一番わかっていることを

何度も何度も言われ

ストレスはたまる一方。。

そして他の勉強時間を犠牲に

長文の勉強の時間を増やしても

全然成績は変わらない。。

そんな苦手を抱えたまま

受験当日を迎え

英語は悲惨な点数を迎えます！

奇跡やまぐれは起きず

模試通りの

悲惨な結果が待っています！

合格発表の日、

予想通り自分の番号は無く

みんなから気を使われ

志望校以外の

滑り止めの大学も

どんどん落ちていき、、

最悪な気分で

高校を卒業することになり

そして春からは、、、

英語の苦手を一切

克服できず

浪人生活を迎えます！

こんな最悪な展開は

ぜっったい嫌ですよね？？

そんな展開には

絶対ならないためにも

この記事をぜひ読んで

苦手を克服してください！！

それでは、気になる

今日からできるコツを

お伝えします！！

それは、ずばり、、、

プラス・マイナスのイメージを持つ！

です！

英文はほとんどが

「プラス」と「マイナス」の

２つしかありません！

そして、読んでいる文脈や段落が

どちらなのかを瞬時に

判断できるようになれば、、

長文の流れが

読み取れるようになり

スラスラ読めるようになります！

もちろん読むスピードも

格段に上がります！

「たったそれだけで変わる？」

って思いますよね？

ぜひあなたは今日からしばらく

意識して長文に

取り組んでください！！

自分がそうだったように

どんどん長文の成績が

伸びていきます！！

それでは、

具体的にどう勉強すればいいのか

お話しします！

ステップ１

文脈・単語から

プラス・マイナスを見極めよう！

まずは読んでみて

文脈や単語から、その段落が

プラスかマイナスかを

見極めてみましょう！

そして見返したときに

忘れないよう、文の近くに

⊕・⊖のマークをつけましょう！

最初はなんとなくで

構いません！

意識して読むことで

どんどん見極める目が

つくようになります！

また、ステップ２と

組み合わせることで

イメージを確認することもできます！

ステップ２

接続詞から

プラス・マイナスを判断しよう！

接続詞から

プラス・マイナスの

判断ができます！

例えば、「but」「However」の

ような単語がくると

イメージが逆転したことが

分かります！

イメージの逆転を見つけたときは

⊕⇔⊖のようなマークを

つけましょう！

他にも「for example」や

「in other word」のような単語は

同じイメージが続いている

ことが分かります！！

さらに、もしもステップ１から

見極めた場合でも、

⊖⇔⊖となってしまったら

それはステップ１の

文脈のとらえ方が

間違っていたことに

気づけるのです！！

この２つのステップを

実践していただければ・・

イメージでとらえる目が

身につき、長文の点数が

飛躍的にあがります！！

ぜひ「今日から実践したい！」

というあなたは

いざ使うときに忘れないよう

今すぐ

この記事のスクリーンショットを

とってください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

■

こんにちは！

ちひろです！！

突然ですが

記事を見ているあなた！

あなたは長文読解得意ですか？？

読んでるときに

「途中からわけわからなくなる！」

と感じませんか？？

もしくは、

「英語長文の流れを上手く掴めない、、」

と今悩んでいませんか？？

この気持ちすごくわかります！

私が受験生のときも

長文がずっと苦手でいつも悩んでいました

しかも長文は配点がでかいため

苦手のまま受験を迎える

わけにはいきませんよね？？

「それなら少しでも多く読まないと！」

と焦って、ただ量を

こなしてはいませんか？？

「知らない単語がでないくらい

　単語を覚えないと！！」

と必死に単語を暗記してはいませんか？

経験から断言できます！

自分がそうだったように

そのままでは、、

一生長文が苦手のままです！

「じゃあどうすればいいんだ！」

と悩んでいるそこのあなた！！

今回はそんなあなたのために

長文読解を助ける裏技を

お伝えします！！

「長文読解とか余裕！」

という人はここで

記事を閉じてもらって大丈夫です！

長文読解で悩んでいるあなただけに

今回はお伝えします！！

この記事を読んで

いただければ・・

苦手意識を

克服することができ

今まで嫌いだった英語を

好きになることができます！

配点の高い長文を克服できれば

英語の成績は

一気に爆上がりです！！

そして模試の成績が返ってきた時に

周りの友達から

「突然どうした！？」と

驚かれること間違いなしです！！

さらに今まで成績が返ってくるたびに

小馬鹿にされていた

ライバル達に

一気に差を広げることができます！

その結果、英語の勉強が

どんどん楽しくなっていって

受験当日は英語は余裕をもって

解くことができるかもしれません！

そして合格発表の日に、、

親や友達が一緒に

喜んでくれる最高の

瞬間が待っています！！

そして春になれば。。

家族や友達から

褒められながら

行きたかった大学で

夢の新生活が

始まります！！

逆にここで読むのを

やめてしまったら・・・

苦手意識を永遠に

克服することができず

受験に必要だからと言う理由で

嫌々ながら勉強するだけ、、

長文が苦手なだけで

配点が高いことために、総合点に

大きな悪影響をもたらし、、、

模試が返ってくるたびに

周りの友達からは

慰めを受け、、

親や先生からは

「努力が足りない！」と

頑張りを認めてもらえない、、

そして苦手のまま

受験を迎えることになり

もちろん英語はぼろぼろ

さらに、、、

英語ができなかった不安から

他の教科に影響を

与えてしまいます！

そして合格発表の日、、

周りが喜んでいる中

自分の受験番号はなく、、

親や友達からは

気を遣われて

泣きたくなります！！

そしてせっかく終わった

受験生活が

もう一年続くことが決定し

春からは。。。

孤独でつらい

地獄の浪人生活が

始まります！

こんな結末は

死んでも嫌ですよね？？

だからこそ

この記事を読んで

長文の苦手意識を

克服してください！

それでは、気になる

裏技をご紹介します！

それは、ずばり・・・

ディスコースマーカーに注目する！

です！

「ディスコースマーカーとは？」

と感じていると思います！

ディスコースマーカーとは

文章の展開を把握するための

英文の流れを示す目印となる

英単語です！！

例えば、文中で見る「but」は

「逆接のディスコースマーカー」と

呼ばれます！

この単語に出会った場合には、

これまで述べられてきた内容とは

逆の意見や主張が提示されるとわかります！

他には、「First」は

「列挙のディスコースマーカー」と

呼ばれます！！

この「First」で提示された情報に

追加したい情報が、以下に続く

展開になることを

予想して読解ができるのです！！

「文章の展開を予測して読むのに

　意味なんてあるのかな？」

と思ったあなた！！

あなたの長文の読み方

要注意です！！

先の展開を予想できることは、

そのまま読みやすさにつながります

そして、それは

文章の理解度につながるのです！

だからこそ英語長文の読解において、

ディスコースマーカーの知識は

必要不可欠となるのです！！

「具体的にどうしたらいいの？」

と感じますよね？？

そんなあなたのために

具体的にどう勉強すればいいのか

お話しします！

ステップ１

頻出のディスコースマーカーの

役割を覚える！

まずはどの単語が

どの役割を持つのかを

把握しなければ

意識したところで

なにも変わりません！

例えば「but」＝「逆接」

と知らなければ

butに注目しても意味がないのです！

「覚えるの大変そうだな」と

感じたあなた！

安心してください！

頻出のディスコースマーカーは

あなたがすでに知っているような

とても簡単な単語です！

しかも数は全然多くありません！

決して面倒なことではなく

すぐに覚えることが

できるのです！！

ステップ２

見つけたらチェックをつける！！

これから長文を読むときに

ディスコースマーカーに

出会った場合は

すぐにチェックをつけましょう！

チェックをつけることで

読み飛ばすこともなく

また振り返って読むときに

すぐに文の展開を

把握しなおせるのです！！

これを続けていけば

無意識で反射的に

ディスコースマーカーに

注目できるようになります！

この２つのステップを

実践していただければ・・

ディスコースマーカーを

完璧に理解し、長文の点数が

飛躍的にあがります！！

ぜひ「実践したい！」

というあなたは

いざ使うときに忘れないよう

今すぐ

「ディスコースマーカー」

で検索してみてください！

頻出のディスコースマーカーを

紹介してくれているサイトが

いくつか見つかると思います！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

本当に勉強できてる？？集中を取り戻す最強の休憩を紹介！

こんにちは！

ちひろです！！

突然ですが

記事を読んでいるあなた！

あなたはどのくらい勉強中の

集中が続きますか？？

「全然もたない、、、」

と感じている人もいれば

それに対して

「３時間くらい集中できる！」

と感じている人もいます

集中力の持続は

人によってバラバラだと思います！

ただし、これだけは全員に共通して

言える大事なことがあります！！

　　集中力が切れても

　　無理やり勉強しても

　　無駄に終わる！！

「全然頭働かんけど、きりわるいし、、」

と集中切れていても、

むりやり勉強したことありませんか？

「ご飯の後で眠いけど、、

　寝てる場合じゃない！」と

気合で勉強続けたことありませんか？？

正直気持ちはとても分かります！

私も受験の時はよく

無理やり勉強していました。。

しかしはっきり言います！

そんな状態で勉強するより

切り替えて休憩しましょう！

成績をどんどん伸ばしている

賢い受験生はみんな

メリハリがしっかりしています

実際、私も休憩をしっかり

とるようになってから

グングン成績が上がっていきました！

一度切れた集中は

そのままにせず

取り戻す必要があるのです！！

今回は集中力を完全に取り戻す

休憩の取り方を

お伝えします！！

この記事を

よんでいただければ、、

集中力が途切れたとしても

効率良い休憩を行うことで

取り戻すことができ

勉強を継続して行えます！

今までの勉強よりはるかに集中して

勉強ができるようになるため

効率が格段に上がります！

そして、効率のいい休憩を取らず

だらだらと勉強している

周りの友達と一気に差をがつきます！

その結果、周りからは

「ほんとメリハリつけて

　天才型だよね！」と

羨ましがられて

グングンと成績は伸びていき

余裕をもって志望校合格を

勝ち取ることができます！！

そしてみんなから

羨ましがられながら

春から、待ち望んでいた

夢のキャンパスで

サークルや趣味三昧！

友達との飲み会！

最高の毎日だらけです！

ただ、ここで読むのを

やめてしまったら・・・

集中力がなくなりながら

勉強して無駄に終わる、、、

どれだけ頑張って勉強しても

全く意味のない勉強に

なってしまう、、

そんな勉強スタイルが

確立してしまい

あなたの成績はいつまでたっても

伸びることはありません。

成績が伸びずに苦しんでいる間に

どんどん成績がアップしていく

友達を見て

自分が惨めに思えてくる。。。

「自分はこんなに勉強しているのに、、」

と後からどんどん

悲しくなっていく結末。。。

周りからは

「お前は勉強の仕方が悪い」と

小馬鹿にされる日々。。。

そして最終的に

周りのみんなが

大学進学をきめていくなか

自分だけ、、、

　想像したくなかった

　浪人生活で、苦しい

　孤独な勉強生活

未来の自分が

そうなりたくないなら

この記事を読むことを

おすすめします！

効率の良い休憩の

取り方を実践して

あなたの受験勉強がより良い

ものになるようにしてください！

それでは、気になる

休憩の取り方をご紹介します！

それは、ずばり、、

疲れた脳の回復に努める！

です！

プロのスポーツ選手は

体を十分に休ませることも

トレーニングといっています！

では、勉強で最も酷使している場所は

どこでしょうか？

それはずばり脳です！

フル回転させた脳を休ませて

回復させなければ

それは休憩したとは言えません！

ついつい休憩中に

スマホやゲームをしますよね？

実はあれ、脳にさらなる刺激がいって

脳を休ませるどころか

さらに疲れさせているんです！

「じゃあどうやって

　脳を回復させればいいのか？」

と思いますよね？？

今回脳を回復させる

具体的な方法を

３つご紹介します！！

回復その１

少し散歩をする！！

米カリフォルニア大学の研究によると

座位時間が長い人ほど、

記憶形成に関わる脳領域の皮質が薄い

ことが判明したのです

つまり座りすぎるだけでも

脳には相当なダメージが

与えられているのです！

しかし研究によると

たった５分間歩くだけで

副交感神経が働き

脳がかなり回復するとも判明しています！

近くのコンビニに軽食を買いにいったり

新鮮な空気を吸いに行ったりなど

少しでも歩いてみましょう！

回復その２

仮眠・昼寝をとる！！

脳の回復には

睡眠が一番だと

言われています！

実際にある有名な進学校で

午後の授業前に

１５分間の昼寝タイムを

設けてみたところ・・・

難関大学の合格率が

飛躍的にUPしたという

事例も存在するほどです！！

ただ注意点として

長く寝すぎると、夜の睡眠に

悪影響を与え

さらに勉強を再開したときに

頭が働かなくなってしまい

逆効果になります！

仮眠、昼寝は

長くても20分程度に留めておきましょう！

回復その３

水分をとる！

イギリスのある実験結果によると

水分不足は、脳の疲労や集中低下に

深い関係があるとされています！

たとえ喉がかわいていなくても

私たちの体からは常に

水分が失われ続けています

休憩中はこまめに

水分補給をしましょう！

この３つの休憩法を

実践していただければ

勉強の効率は格段にあがり

成績が伸びること間違いなしです！

ぜひ「実践したい！」

というあなたは

いざ使うときに忘れないよう

今すぐ

この記事の

スクリーンショットを

とっておいてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

勉強優先？睡眠優先？このよく悩む問いにお答えします！！

こんにちは！

ちひろです！！

突然ですが、

あなたはしっかり

睡眠をとっていますか？

ネットで調べてみると

 「睡眠はしっかりとった方がいい」

といって意見や

「受験勉強は寝る時間を削って

　勉強するものだ」

 など様々な情報がありますよね？？

だからこそ睡眠に関して

「どっちが正しいんだろう」

と迷いませんか？

実際、成績が伸びないとき

「睡眠を削っても勉強するべきかな」

と感じていきますよね？？

今、睡眠時間を削り

夜遅くまで

勉強を頑張っているあなた！

もしかしたらあなたは

今の睡眠習慣が

勉強に悪影響を

与えているのかもしれません

今回は睡眠について

詳しくお話ししていきます！！

「成績で困ったことないからいいや」

と思っている方はこの記事を

閉じてもらって構いません！

「少しでも成績を伸ばしたい」

という人だけは

ぜひ読んでいってください！！

この記事をよんで

いただければ・・・

あなたの睡眠の常識

に新しい知識を

与えることができます！

睡眠がよりよくなれば

日中の勉強が活発化され

あなたにとって

プラスになること間違いないです！

そうして少しでも

勉強の質をあげて

わずかでも周りと差をつければ

成績は伸びるようになり

受験本番を迎えるころには

大きな差となっています！！

そして無事に

第１志望の大学の合格を

勝ち取ることができ

先生や親からも

よく頑張った！と

称えられること間違いなしです！！

そして春には・・

憧れたキャンパスで

最高の日々が

スタートするのです！

逆にここで

記事を読むのをやめたら・・・

あなたは睡眠に関しての

知識がないせいで

間違った睡眠習慣が身につき

勉強に支障をきたし

勉強に力が入らず

周りのみんなとの

差がどんどん広がっていき、、

そしてどんどん英語が

嫌いになり、成績は

あがらないまま、、

そして最終的に

志望校をさげるか

浪人生活を送るのかを

選ぶことになり、、

頑張っているのに

親や先生からは

頑張りが足りない！と

馬鹿にされてしまうかもしれません！

そして大変な勉強尽くしの

生活をもう一回送る

最悪の結末になるかも！！

そんな未来、なんとしても

防ぎたいですよね？？

だからこそ、睡眠に関して

新しい知識を習得し

あなたの日中活動をより良いものに

していってください！

それでは

「睡眠はしっかりとるべきなのか」

「睡眠を削ってでも勉強するべきなのか」

についてお話しします！

それは、ずばり・・・

睡眠はしっかり取るべき！

です！

睡眠を削ることでおこる

デメリットは

想像より影響が強いです！！

それは、睡眠を削って増える

夜の勉強時間１,２時間では

到底補えません！

実は、寝不足になることは

眠気を引き起こすだけでなく

日中の生活に

さまざまな支障をきたします。

小テストや定期テストは

いわゆる一夜漬けの効果が

でることもあります！

ですがそれらのテストとは違い

大学受験の勉強は

長期戦です！

だからこそ日々の勉強を

少しでも無駄にしないよう

睡眠の正しい知識を

得ることは大切です！！

ここまで読んでくれた

あなただけに

様々ある危険性の中でも

受験勉強に特に支障が出る

３つを紹介します！

✅日中に眠気を感じる

脳が眠気を感じると本能的に

睡眠をとろうとするため、

寝不足が続くと日中に

異常な眠気に襲われる場合があります。

眠気に襲われた状態で勉強しても

なんの意味もありません！！

✅思考力の低下

寝不足により脳の活動が抑制され

話が頭に入ってこなかったり

普段はできる勉強や問題が

できなくなったりします。

✅ストレスを感じやすくなる

寝不足によって

カッとしやすくなり

ストレスを感じやすくなります。

こうなってしまうと

問題で分からずに詰まった時に

冷静な判断ができなくなります！

このように寝不足はあなたの

受験勉強にかなりの

支障をきたしているんです！

睡眠不足の危険性は

十分伝わったと思います！！

それでは次に、、

どのくらい睡眠をとればよいか

具体的な睡眠の秘訣を

お教えします！！

これはスタンフォード大学の

研究で明らかになっているものです！！

秘訣その１

最低6時間は寝る！

人間の脳は、最低でも

６時間は寝ないと

情報の整理が終わっておらず

回復したとはいえません！！

たまに例外として

ショートスリーパーといわれる

短い時間でも大丈夫な人がいます！

しかしこれは

本当に本当にごく稀です！

さらにこれは、トレーニングで

変われるものではなく

遺伝で決まるものだと

研究で明らかになっています！

「自分は大丈夫、平気」だと

思わず、しっかり睡眠をとりましょう！

秘訣その２

同じ時間に寝て

同じ時間に起きる！

「今日は予定より早めに終わったから

　せっかくだしよく寝よう！」

と意気込んだり

「明日は大事なテストだから！」

とテストの前日だけ

いつもより早く寝たりしますよね？？

このように

いつもと違う時間に寝ることは

あまりお勧めしません！！

脳科学の研究では

同じ時間に寝て、起きることで

体に習慣化させることで

睡眠は深く深くなることが

証明されています！！

秘訣その３

寝る前にスマホを触らない！

寝る前のスマホは

睡眠不足を誘発します！

スマホの光やコンテンツが

脳や神経に刺激をあたえ

寝つきが悪くなったり

眠れなくさせるのです！

この３つの秘訣を

実践していただければ・・・

睡眠不足になることはなく

確実に睡眠の質は上がり

睡眠をしっかり取ることで

勉強の質も上がり

成績がアップ⤴️すること

間違いありません！！

ぜひ

「実践したい！」と

思ったあなた！！

今すぐ

これからの寝る時間と

起きる時間を決めて

スマホのメモにしっかり

残しておいてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

今、夜遅くまで

勉強を頑張っているあなた！

もしかしたらあなたは

今の睡眠習慣のせいで

勉強に支障をきたして

いるかもしれません。

意外にやりがち！？英語の勉強でやってはいけないこと！

こんにちは！

ちひろです！！

今回は、英語を

勉強するにあたって

やってはいけないこと

についてお話ししていきます！

「勉強はしてるのに成績伸びない、、」

と悩んでいませんか？？

「逆に成績が下がってきてる！

　　どうしよ、、」

と焦ってきてはいませんか？？

もしかしたら

今のあなたの勉強は

間違っているかも！

「え、、そんなこといわれても」

と困りますよね？？

成績が思うようにあがらないとき

めちゃくちゃ不安に

なりますよね？？

僕も同じように、伸び悩んで

いつも焦って、不安に襲われたので

とても分かります！

でもそうやって焦って不安になる

受験生ほどやりがちな

やってはいけないこと

が実はあります！！

「今の勉強になにも不安はない」

と思っている人は、ここで

記事を閉じてもらってかまいません！

今回はそんな成績が伸び悩んで

不安になっているあなたを

救うために、お話します！

この記事を

よんでいただければ、、

やってはいけないことに

いち早く気づくことができ

周りのライバルたちが

やってしまっていることを

改善することで

差をつけることができます！

少しずつではありますが

着々と差をつけることが

できます！

ただ、その少しの差というのが

「塵も積もれば山となる」

というように、最後には

大きな差になっていきます！

結果、その差が

受験の合否を分けることになり

あなたは夢の志望校合格を勝ち取り

最高な気持ちで

卒業旅行や受験終わりの遊びを

楽しむことができます！！

そして春になれば、、、

自分が行きたかったキャンパスで

　　夢にまで見た最高の

　　キャンパスライフを

　　送ることができる！

逆にここで読むのを

やめてしまったら・・・

やってはいけないことに

永遠に気づくことなく

淡々と時間が

過ぎていくだけでしょう、、

そして、結果として

あなたの英語の成績は

伸びることはありません。

周りのライバルたちに

差をつけるどころか

逆に置いて行かれます！！

そうして待っている結末は

絶対になりたくなかった

浪人生

やっと受験が終わったのに、、

周りが気をつかわれ

卒業旅行や受験終わりの遊びも

全然楽しめない、、、

周りの友達は春から

大学生でウキウキななか

自分は春からまた

勉強尽くしの生活に逆戻り、、、

そんなどう考えても

最悪で悲しい結末に

なってしまいます！！

そんな未来にしたくない

あなたは

絶対にこの記事を

読んでください！

いち早く改善し

あなたの受験に

花を咲かせる

準備をしてください！

それでは気になる

やってはいけないこと

をお教えします！

それは、ずばり・・・

インプットばかりの

勉強をしている！！

です！

受験生は基本的に

インプットに目がいきがちで

アウトプットをおろそかにします

塾や予備校で教わることは

基本的にインプットをしてます

それで終わった気になり

アウトプットをおろそかにしてしまいます！

しかも成績が伸び悩んで

不安になっている受験生ほど

新しい参考書などで

知識をいれがちです！！

英語の成績が伸びないと

英単語や文法の暗記がたりない！

とそればかりをしてしまいます

成績が伸びないときって

「何か新しいことを覚えないと」

という気持ちになりますよね？？

でもそんな時こそ

アウトプットを行うことが大切です！！

勉強とは、、、

知識を得る＝成績伸びる

ではありません！！

知識を身につける＝成績伸びる

なんです！！

どれだけ知識をいれても

使えるようにならなければ

意味がありません！

それだけじゃなく

せっかく覚えた知識は

使わないとすぐに忘れてしまいます！

だからこそアウトプットを

しっかり行いましょう！！

では具体的にアウトプットを

どうしたらいいのか

お伝えします！！

アウトプットその１

英文を音読する！！

英文を解くことも

十分効果的なアウトプットですが

そのあとに音読を行うことで

より効果的になります

音読は英語学習における

最高のアウトプットと

言われています！

脳科学によると

音読を繰り返しすることで

「英語➡日本語➡英語」の脳内プロセスが

「英語➡英語」に作り変えられます！

アウトプットその２

自分の言葉で説明する！

簡単にいうと

人に説明できるようになりましょう！

ということです！

自分で説明できる＝自分の中で理解できている

これは確実に言えます！

逆に理解しているつもりでも

自分の言葉で説明できなければ

それは完全に理解をできていません！

説明がうまくいかない時にはきっと、

自分の中でわかっていないところがある

ということなのです。

英文法や英文解釈を覚えた後は

それを友達や家族に説明してみましょう！

それが難しい場合は、

自分の言葉でノートにまとめなおしたり

その英文法や英文解釈を用いた

例文を作成しましょう！

成績がいま伸び悩んでいる

あなたは、ぜひこの２つを

実践してみてください！

アウトプットその２なんかは

やってみると、、意外に

できなかったりすると思います！！

「実践したい！」

というあなたは

いざ使うときに忘れないよう

今すぐ

この記事の

スクリーンショットを

とっておいてください！！

あなたの伸び悩んだ成績が

飛躍的に変わることを

願っています！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')

解く時間が足りない！そんな悩みを解決してくれる方法を紹介！！

こんにちは！

ちひろです！！

英文を解くときに

「量多すぎて解き終わらない！」

と思ったことありませんか？？

またできている友達を見て

「自分だけ遅いのかな、、」

と悩んだ経験ありませんか？？

その気持ちとても

分かります！！

私も受験生の時

ずっっと同じ悩みで

苦しんでいました。

でもある１つのことを

実践するだけで

悩みはすっきり解消しました！

今回は実際に私が実践した

ある１つのこと

をお伝えします！

「いつも解き終わって

　時間に余裕あるわー」

という人は読まなくて大丈夫です！

今回はどうしても

解く時間が足りないあなただけに

お話しします！！

この記事を

読んでいただければ、、

今までいつも時間が足りず

解き終わらなかった長文が

時間に余裕をもって

解くことができ

長文の成績が

グングン伸びていきます！！

それだけじゃなく！

余った時間でテストの見直しが

できるようになり

ミスを減らすことで

英語全体の成績が

爆上がりします！！

そうして成績が上がり

夢の志望校合格を

勝ち取って

人生の夏休みといわれる

最高の時間を

最高の場所で迎えて、、、

　毎日が最高に楽しい

　キャンパスライフを

　存分に味わえます！！

逆にここで記事を

読むのをやめて

今までと何も変わらなければ、、、

ずっと同じ悩みに苦しめられ

何回も解き終わらず

悔しい思いを味わい

どんどん英語への

苦手意識が強くなって

英語が嫌いになっていき

英語の成績はずーーと

一向に変わることもなく

そのまま待っているのは、、

つらくて長い

浪人生活、、

想像してみてください！

周りの友達が大学で

楽しんでいるなか

自分だけもう1年勉強、、

こんな未来どう考えても

最悪ですよね？？

そんな最悪な未来に

ならないためにも

この記事をよんで

ぜひ今からお話しすることを

実践しましょう！！！

では気になっているであろう

ある１つのことについて

お伝えします！！

それは、ずばり・・・

英文の前に設問を見る！！

です！！

長文を解くのが遅い人の

特徴として、、、

✅設問の内容が書いている場所を

　　設問のたびに探している

✅何も意識せずに、ただ長文を

　　読んでいる

✅最初のほうの内容を忘れていて

　　結局問題解く際に、読み直す

がほとんどです！

だからこそ先に

設問をみて設問内容を

把握しておくことで

この何回も英文を読んだり

設問の箇所を探すという

無駄な時間を

削ることが重要なんです！！

それでは具体的な

実践する３つのステップを

お伝えします！！！

ステップ１

まず設問を見る！

いきなり長文を読むのではなく

焦らずに、まずは

設問を見てから

「何が問われているのか」

「設問箇所はどこか」

を確認しましょう。

これによって、

長文問題の中で

どこをどう意識して読まなければ

ならないのかが分かります。

ステップ２

英文を読む＆問題を解く

設問になっている範囲に

たどりついたら、そのつど

問題を解いていきましょう！

こうすることで英文を読んでいるうちに

問題文の内容を忘れて

最初の方の設問に答えられなくなる

ということを防げます！

ただしここで

大事な注意点があります！

※１分以上答えが出ない場合

　その設問は飛ばしましょう！！

それは設問を解くのに必要な英文が

まだ出てきていないというサインです

気にせず飛ばしましょう！！

ステップ３

飛ばした設問をもういちど解く

問題が一通り解き終わったら、

ステップ２で回答できていない

設問を考えましょう。

全文読み終えたうえで

改めて解くと

解ける場合が多いです！

設問箇所の前後を見直したり、

理解できていない文などを

再度理解しようするなどして

答えを考えましょう！

この３ステップを

実践すれば、、、

今までに比べて

格段に解くスピードが

上がること間違いなしです！！

この記事を読んで

「英語の成績をあげたい」

と思ったなら

ぜひ、実践してみてください！

「実践したい！」

というあなたは

いざ使うときに忘れないよう

今すぐ

この記事の

スクリーンショットを

とっておいてください！！

あなたの解くスピードが

上がることを

願っています！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(*'▽')